راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
دستگاه اجاره کنید چند روز زیر نور باشه. ترنجبین و شیرخشت تاثیر نداره اصلا نده. شیرخشک و شیر خودتو همزمان بده زیاد شیر بخوره خوب میشه. به محض از بین رفتن زردی شیرخشک قطع کن وگرنه دیگه سینه نمیگیره
دلت را بتکان ٫اشتباهاتت وقتی افتاد روی زمین بگذار همانجا بماند فقط از لابه لای اشتباه هایت یک تجربه را بکش بیرون قاب کن و بزن به دیوار دلت ٫اشتباه کردن ،اشتباه نیست ٫در اشتباه ماندن اشتباه است
لیموشیرین اومده تا میتونی بخور عناب خیس بده بخور خاکشیر همخوبه به بچه در حد یه قاشق چایخوری ترنجبین بده هر روز من شنیدم در حد چن قطره لیمو شیرین به بچه هم بدی خوبه حالا از بقیه هم بپرس