وزنم ۶۲کیلوعه قدم ۱۵۵ بنظرتون چه وزنی خوبه که شکمم تخت بشه ؟؟
به نظرم هیچی
قد۱۵۵ وزن ۵۰ ولی بازم شکم دارم
شکم تخت به وزن ربط نداره تمرینات شکمی باعث میشه شکم تخت شه ولی برای اضافه وزن باید درکنار ورزش تغذیه مناسب داشته باشی
https://t.me/Regime1402https://t.me/Regime1402
گروه پارتنر رژیم غذایی میاره تلگرام
این لینک گروه هست
اگر پیدا نکردید
در قسمت سرچ تلگرام بنویسید به فارسی
گروه پارتنر رژیم غذایی میاره
در گروه برای رقابت و انگیزه رژیم اعلام میکنیم و اعلام گزارش روزانه داریم
هر کسی با رژیم خودشه
به کسی رژیم داده نمیشه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
50 ثانیه پیش
51 ثانیه پیش
52 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز