به ها من خیلی عصبی میشم (البته خانواده هم مقصرن) عصبی که میشم ب جنون میرسم و خودمو کتک و خنج میزنم دلم میخواد ی بلایی سر خودم بیارم
این قدر زدم ب خودم دستم اینطوری شد ( الان خیلی کبود و سیاه شده ) کسی میدونه چرا اینطوری ام و باید چیکار کنم
زیاد شرایط تراپی رفتن ندارم
از کتاب خوندن بیزارم ...
ای وای عزیزم برو پیش روانشناس خوب
دستت چیزیش نشده ک
خوب میشه یه مدت خودتو نزن استراحت کن خوب میشه
باید درمان بشی که به خودت آسیب نزنی
الان این عکس کجاته
چند سالته؟
عزیزم خداوند بهت آرامشی بده از جنس خودش
بیشتر رو آرامشت کار کن ،عاشق آرامش و شادی باش ،برا آرامشت بجنگ ،مدیتیشن خیلی خوبه یوگا عالیه ،ورزش و خوردن غذاهایی که سالمن ،دوری از تنش و کینه و بغض و غم و ...فکر کردن به همه مثبت ها دوری از ادمای منفی ،عبادت و نزدیک شدن به خدا
متاسفانه من اینطوری ام منتهی با شدت کمتر
من اگه دستم مثلا کتاب باشه میکوبم سرم یا میزنم پرتاب میکنم😂
