سلام بچه ها این اولین تاپیک منه خواهشا اگ میدونید راهنماییم کنید من سال ۹۵ دیپلم تجربی گرفتم میخام سال بعد کنکورانسانی بدم چکار باید کنم آیا دوباره باید دیپلم انسانی بگیرم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.