بچه ها قد من ۱/۶۷هست اماوزنم ۷۸ بهم می خوره۷۰باشم استخونام پر هست زود لاعر میکنم و زود هم چاق میشم به نظرتون وزنم چند بشهعالی میشه چون نمی خوام صورتم کشیده بشه زیاد و استخونی
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.