2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

[QUOTE=310604296]عکسشو بزار[/Qبایدچراق قوه بندازم ملوم سه اذیت میشه چشام خطرناکه بنظرتون؟

شاید اون نقطه سیاه خون مردگی باشه میخواستم ببینمش اخه پدر منم چند وقت پیشا دوبار چشمش توی عنبیه اش یه خون غلیظ افتاده بود به قدری نگاش میکردی دلت ریش میشد 

بهش گفتیم برو دکتر نرف

هر دوبارشم نرف ولی خوب شد😅صرفا گفتم ک نگران نباشی 

ولی دکترو برو حتما

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز