2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  پرورش اندام
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

عزیزم من کلا بدن قوی ای ندارم کارمم فکریه 

وقتی باشگاه میرم بدنم  دماش میاد پایین و بیشتر سردم میشه و برای کارم انرژی کم میارم و کلا تو کار گند میزنم 

باید چیکار کنم که بتونم همزمان  ورزشمو ادامه بدم  

مردم هیچ به ما نمیدهند که ما خودمان از به دست آوردنش عاجز باشیم !
1402/06/26
|
23:16

من کالسکه و صندلی ماشین بچه‌مو از بی‌بی لایف گرفتم، تا الان که خیلی راضی‌ام. موقع خرید هم کلی سؤال داشتم، با حوصله راهنماییم کردن. مامکوزی و بی‌بی برزا هم دارن 🥰 اینم سایتشون، گفتم بذارم شاید به درد یه مامان دیگه هم بخوره:

https://babylifeshiraz.com/

شکمم فرمش عین حامله هاست

یعنی بعد زایمان همون جوری گرد مونده مدلش چیکار کنم🥺دختر کوچیکم ۴ سالشه

آن کس که بدم گفت / بدی سیرت اوست / آن کس که مرا گفت نکو / خود نیکوست / حال متکلم از کلامش پیداست / از کوزه همان تراود که در اوست
1402/06/26
|
23:16

ممنون که وقت میزاری  من وزنم زیاده و چهل سالمه بدنسازی رو شروع کردم ولی  بازوم چند روزه  درد گرفته انگار آسیب دیده به نظرتون. ادامه بدم یا  اینکه. بدنسازی برام مناسب نیست 

https://www.ninisite.com/discussion/topic/5285114/%d9%84%db%8c%d9%86%da%a9-%d8%ad%d8%b0%d9%81-%d8%aa%d8%a7%d9%be%db%8c%da%a9-%d9%88-%d9%be%d8%b3%d8%aa-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%af%d8%b1%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%b3%d8%aa%db%8c
1402/06/26
|
23:16
فیتنس خوبه یا بدنسازی؟تفاوتش چیه؟

فینتس معمولا برای تناسب اندام انجام میشه که به بدن فرم میده 

بدنسازی نه 

باعث حجیم شدن بافت ماهیچه های بدن میشه 

با فیتنس شما وزن اضافه نمیکنید و حجم هم نمیگیرید اما با بدنسازی حجم کسب میکنید

وقتی برای بارون دعا میکنی..منتظر زمین شل و گلی هم باش
1402/06/26
|
23:18
ممنون که وقت میزاری  من وزنم زیاده و چهل سالمه بدنسازی رو شروع کردم ولی  بازوم چند روزه &n ...

علت اسیب رو بفرمایید تا توضیح بدم

وقتی برای بارون دعا میکنی..منتظر زمین شل و گلی هم باش
1402/06/26
|
23:19
شکمم فرمش عین حامله هاست یعنی بعد زایمان همون جوری گرد مونده مدلش چیکار کنم🥺دختر کوچیکم ۴ سالشه

با کم کردن وزن همزمان افزایش مصرف پروتئین این مشکل تا حدود زیادی برطرف میشه و اینکه چرب کردن استرچ مارک که همون خطوط پارگی بافت پوست شکم است با روغن زیتون بودار به مدت حداقل سه ماه

وقتی برای بارون دعا میکنی..منتظر زمین شل و گلی هم باش
1402/06/26
|
23:20
عزیزم من کلا بدن قوی ای ندارم کارمم فکریه  وقتی باشگاه میرم بدنم  دماش میاد پایین و بیشتر ...

کراتین خون شما به شدت پایینه خانوم توصیه میکنم از مکمل کراتین استفاده کنید تا این سردی بدن و کمبود شدید انرژی تو بدنتون از بین بره 

وقتی برای بارون دعا میکنی..منتظر زمین شل و گلی هم باش
1402/06/26
|
23:22
به روز رسانی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2844
2846
behtarino

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

شمام از اشنا و دوست غریبه ضربه خورید

توسکاnu | 30 ثانیه پیش

تاپیک منو میبینی

ainorrrr | 46 ثانیه پیش

چکارکنم😔ترو خداشما بگید

9292nana | 1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2834

تاپیک های به روز شده

عشق یکطرفه

سیندرلا ام با جادو ب عشقش رسید دیگ ما کی...
6 ثانیه پیش

اقا نیاد لطفا من اصلا اعتماد به نفس ندارم بخاطر

سیسی حرفات عجیب شده🌚
8 ثانیه پیش

بین این دو خواستگار کدوم بهتره

حالا بین این دوتا فکر کن میخوای یکی رو ا...
12 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2835
پربازدیدترین تاپیک های امروز
خواهرم جعبه شیرینی رو خالی کرد تو کیفش
توسط   هویجک11  |  4 ساعت پیش
خانم ها من تازه عروسم با گریه دارم مینویسم بیاین شوهر شماهم اینجوریه
توسط   سیندرلا8080  |  1 روز پیش
دخترم کلاس اوله هر چند روز یکبار چیزی میاره
توسط   موفرفری00  |  20 ساعت پیش
2108

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

بچه ها خسته شدم میگه نهایت 14 مهریه

tranquility_آرامشم | 2 روز پیش

چه کار زیبایی انجام دادید که راضی بودید و کلی خوشگلتر شدید🎀😍

lida7yj | 1 روز پیش

خانم ها من تازه عروسم با گریه دارم مینویسم بیاین شوهر شماهم اینجوریه

سیندرلا8080 | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
هرکی بیداره بیاین گپ بزنیم🦋دختروپسرم نداره
توسط   مهربون_جونl405l  |  1 ساعت پیش
بهترین کشور برای زندگی کجاست بنظرتون 😍😂
توسط   پناه818091  |  3 ساعت پیش
جرعت و حقیقت
توسط   نفسمی25  |  1 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک