2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

گرگان یه شهر شمالی در استان گلستانه 

بین کردکوی و علی آباد

من خودم گرگان زندگی میکنم 

عجیبه که اسم ناهارخوران یا النگدره رو نشنیدی

این دو منطقه از گرگان تو کشور معروفه

م خیلی جاهای دیدنی دیگه ای هم داره گرگان و میتونید مطالعه کنی.

من پیشنهاد میکنم حتما یه سفر گرگان بیا تا جذب این ظهر بشی .

اگرم خواستی اطلاعاتی در مورد گرگان داشته باشی، میتونی از سایت در گرگان :  dargorgan.ir استفاده کنی. 

سایتی که هرچیزی از گرگان بخوای رو بهت میگه. 

آدرس و شماره تماس همه مکان های گرگان با اطلاعات دقیق

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

ـ

pitzaaaaaaa | 3 ثانیه پیش

چند زبانه بودن

_lina_ | 2 دقیقه پیش
2791
2779
2792