بچه ها کسی بین شما بوده که از افسردگی شدید رنج ببره و درمان شده باشه؟ به چه روشی درمان شده؟
رنج میبرم اما درمان نشدم
قران نماز نماز شب
تاپیک های مامانل ودخترزمستون روبخون
کمکت میکنه
تراپیست ماهر و اگر لازم باشه در کنارش روانپزشک
بیا همو بغل کنیم...
خیلی منم. مریضم
غیر افسردگی مریضی اعصاب دارم. 10 ساله... دوماه دیگه. میرم دکتر دیگه.. بچه شیر میدم. فعلا
میدونی افسردگی از کجا میاد ؟
از سردرگمی
و سردرگمی هم دوتا عامل داره. اولیش اتفاقات و باور های نادرست ذهنه که ریشه زده و باید ریشه کن شون کنی.
دومی هم عدم شناخت از خودت ، توانمندی هات ، علایقت و نداشتن برنامه و هدف برای آینده.
کاری که مشاور انجام میده اینجا اینه که میاد اول باور های اشتباه ذهن تو پیدا می کنه و کمکت می کنه که باورهای درست رو جایگزین شون کنی.
شناسایی این باور ها آسون نیست چون خیلی هاش ریشه در کودکی و تجربیات سالها قبل دارن اما حتی خودت هم می تونی شناسایی شون کنی و با باور های درست جایگزین شون کنی.
یکی از مهم ترین این باور ها دوست نداشتن خودمونه. و خودمون رو لایق شادی و آرامش ندونستن.
در واقع انقدر سختگیرانه خودمون رو زیر ذره بین قرار میدیم که یادمون میره هیچ انسانی کامل نیست و می تونه نقص هایی هم داشته باشه و گاهی خطا کنه و حالش خوب نباشه و ...
اگه خودت رو و توانمندی هاتو بشناسی و باور هاتو تغییر بدی بدون نیاز به هیچ مشاور و درمانگری و خیلی زود حالت عالی میشه.
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز