2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

راست میگی🥲  ولی میترسم افسردگی بعد کوتاهی بگیزم💔

منم رفتم پسرونه پسرونه کوتاه کردم موهامم خوب بود اما این مدله چشممو گرفته بود 

بعدش که کوتاه کردم ناراحت بودم و‌ اینا 

تهش دیدم دنیا دو روزه بابا دوباره بلند میشه افسردگی بگیرم که چی 

الانم اینق راحتم و زود حموم میکنم و به کارام میرسم

و در من کسی است که فریاد میزند امید را ...:))
تو سالن بهم گفتن فردا میزم نشون بدم اگه در حدی که من میگم قیچی کنه بفروشم  پول کراتین دربیاد🥲 ...

موی قیچی شده را خوب نمیخرن ،قبل رفتن به آرایشگاه به اینایی که خریدار مو هستند بفروش.دوستم موهاشو تو خرداد ماه ۵ میلیون فروخت ،پر بود و تا کمرش

طعنه بر خواری من ای گل بی خار مزن/ من به پای تو نشستم که چنین خوار شدم 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز