2821
2789
عنوان

تنظیم خواب

55 بازدید | 9 پست

خانومایه گل

برای تنظیم خواب چ تجربه ای دارین

من یه وقتایی تا صبح بیدارم

ولی خب میخام شروع کنم واسه ی آزمون مهم بخونم و باید حتمن شبا ۱۱ بخابم وپنج و نیم بیدار بشم

تجربه ای دارین

اینم بگم محیط خونمون تقریبا شلوغه

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

سلام من کاسنی و بهادار نارنج و ها می خورم آرامش بخشن و خواب آور برای من و اطرافیان خیلی خوب بود  ...

ینی واقعا شبا میشه زود خابید با همینا؟!

نمیخام الکی قرص بخورم میترسم وابسته بشم

از طرفی هم خونمون شلوغه و اتاق شخصی ندارم

برای همین واقعا باید خاب آور باشه

ینی واقعا شبا میشه زود خابید با همینا؟! نمیخام الکی قرص بخورم میترسم وابسته بشم از طرفی هم خونمون ...

ببین می گن اول باید به یه چی ایمان داشته باشی آره 

من یک سوم استکان کاسنی و یک سوم ها و یک سوم بهار نارنج می ریزم یه قطعه یخ درونش می ندارم و همش می زنم  می خورم می خوابم ببین تو بدنت باید تاثیر بزارن کل اعضای خانواده م امتحان کردن عالی بود من بدنم دردم بگیره یکم خارخاسک می ریزم توش 

ینی واقعا شبا میشه زود خابید با همینا؟! نمیخام الکی قرص بخورم میترسم وابسته بشم از طرفی هم خونمون ...

ببین می گن اول باید به یه چی ایمان داشته باشی آره 

من یک سوم استکان کاسنی و یک سوم ها و یک سوم بهار نارنج می ریزم یه قطعه یخ درونش می ندارم و همش می زنم  می خورم می خوابم ببین تو بدنت باید تاثیر بزارن کل اعضای خانواده م امتحان کردن عالی بود من بدنم دردم بگیره یکم خارخاسک می ریزم توش 

ببین می گن اول باید به یه چی ایمان داشته باشی آره  من یک سوم استکان کاسنی و یک سوم ها و یک سوم ...

ها مرسی گلم

حتمن امتحانش میکنم

اما خب چون نسبت ب بقیه میخام زود بخابم باید واقعااا مست بشم از خاب😅

بازم ممنونم بابت تجربه ات

2825
2823

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

قیافه بچه وقد

maix | 12 ساعت پیش
2791
2779
2792