هر کی بخواد باهام حرف بزنه سریع عصبی میشم دست خودمم نیس یکی بخواد سوال جوابم کنه عصبی میشم
زود رنج شدم سریع اشکم میاد بداخلاقی میکنم همش ناراحتم نمیخندم هیچی خوشحالم نمیکنه دیشب با نامزدم بیرون بودم بدتر اونم دپرس بود و منم بدتر از قبل شدم حس میکنم با من بهش خوش نمیگذره چون م نمیخندم روحیه شادی ندارم میبینم نامزدم با بقیه میخنده ولی من نه ...... چیکار کنم
واسه نامزدت ناراحت شدم:)
و واسه خودت بیشتر:)
برو مشاوره...رو خودت کار کن...اونم گناه داره....
فکر کنم افسردگی داری
جدیدا فشار روانی یا بحرانی رو پشت سر نذاشتی؟
اگه نمی خوای از دستش بدی روحیه ات خوب کن
کتاب بخون
ورزش کن
برقص
آهنگ شاد گوش بده
صلوات بفرست
چیزای وفکرای منفی از خودت دور کن
حال و روز اینروزهای اکثرمون هست و درصدی هم مربوط به تغییر فصل هست
علائم افسردگیه
