راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
چن سالته من تا۲۳الگیم همین بودوضعم.بعدش درست شدالان پوستم صافه صافه خودم میبینم حال میکنم البته اون زمان کل دکترای شهرمونورفتم ولی اصلااینجوری صاف نمیشدپوستم