راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
نی نی سایت احساسات واقعی ترن چون بچه ها معمولا اینجا میان درد و دل میکنن مشکلاتشون میپرسن یا دنبال ادمایی مث خودشونن تا باهاش درد و دل کنن اما اینستا صرفا جایی برا لاکچری بازی کسب و کار و تبلیغ و...
قسم بہ روزے كہ جز خدايتــ مرحمے نخواهے داشت....🌱آرامش است عاقبت اضطراب ها 🌱