راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
بار اول برو پیش کسی که بلد باشه،بعد یک دستگاه بادکش خونگی بگیر،یک شب در میان انجام بده،باید زیر شکم،منظورم منطقه زیر ناف هست و پایین کمر رو بادکش کنی،قبلش با روغن سیاهدونه یکم ماساژ بده