2777
2789
چه ربطی داره؟! 😅 فلسفه ی زندگی رشد هست🤷🏻‍♀️، اینکه زندگی هر کسی چجوریه یه بحث جدا هست و اینکه هر ...

عزیزم من جمله رو کامل نگفتم منظورم این که بعضی وقت ها اینقدر ادم حالش بد میشه و افسرده میشه که سختش هست بلند بشه و از نو بسازه و رشد کنه چکار باید بکنه


عزیزم من جمله رو کامل نگفتم منظورم این که بعضی وقت ها اینقدر ادم حالش بد میشه و افسرده میشه که سختش ...

اون زمان باید استراحت کنه و در کنار استراحت امید به خدارو توی قلبش روشن نگه بداره. 

من خودم عقیده دارم یه وقتایی که آدم خیلی خسته هست و افسرده، فقط باید دعا کنه، خوبی و سلامتی و نیکی ، و مصلحت خدا رو برای آدم ها و خودش از خدا درخواست کنه، به خدا امیدوار بمونه، به خدا توکل کنه، و دست به سیاه و سفید نزنه😅. جایی که آدم کاری نمیتونه بکنه باید بشینه و کار خدارو تماشا کنه. 

خودمم یه وقتایی میگم خدایا دیگه الان من خستمه دیگه الان فقط میخوام بخوابم خودت مراقب همه ی کارا بودی همیشه، الانم مراقب باش، خستمه، گناه دارم 😅من رفتم بخوابم بای بای. دقیقا با همین لحن با خودم این حرف هارو میگم که با گوش خودم هم بشنوم، اینجوری توی سختیای طاقت فرسا حالم بهتر میشه. 


يا إلهي، أنت الأفضل، الأفضل.

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز