خیلی وقتا زود از کوره در میرم کسایی که اینجوری هستین چجوری خودتونو کنترل میکنید؟
این که خودت میدونی این مشکلو داری و به فکر تغییرشی خیلی نکته مثبتیه
هر وقت عصبانی شدی سعی کن سکوت کنی،نفس عمیق بکشی یا محیطو ترک کنی ولی بعد حس دلخوریتو حتما به طرف مقابلت بگو
شاید سخت باسه ولی با تمرین میتونی بیشتر کنترلش کنی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز