2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

منم مشکلی ندارم مثل شمام ولی همسرم رو مخه با اینکه منو دیده بود😏😔

نه من خوشش نمیاد بزرگ شن از سینه بزرگ وچاقی متنفره از همین الان میگی نکنه بارداری شی بعد زیادی چاق شی 

مامان فسقلی جون 
16 65 ولی خب دخترای هم سن و سال حتی کوچیکترا خیلی بزرگن

عزیزم هنوز کوچولویی،باور کن بزرگی و کوچیکی سینت کار خاصی برات نمیکنه،اتفاقا سینه بزرگ بعضا دردسرم داره

اگه کلا لاغر اندامی خودتی اذیت نکن الکی،چون در هر حال زیبایی❤️

🇵🇸به امید روزیکه هیچ بچه ای با صدای گلوله نخوابه💔بدنش با بمب نسوزه💔و دست هیچ کثافتی بهش نخوره💔
میشه ی سوال بپرسم اگ چاق بشه سینه هاش خیلی بزرگ میشن قاعدتا و اگ بخاد با ورزش وزنشو کم کنه ولی سینه ...

در این صورت سینه تا حد زیادی امکان داره افتاده بشه و اگه بخواین دوباره خودش رو جم کنه عملا عضله زیر سینه رو باید سفت کرد که باز باعث میشه سینه کمی تحلیل بره

میشه ی سوال بپرسم اگ چاق بشه سینه هاش خیلی بزرگ میشن قاعدتا و اگ بخاد با ورزش وزنشو کم کنه ولی سینه ...

ولی در کل ارزش نداره، لاغر شدن اونقدرا هم ساده نیست، ترک پوستی و... هم داره

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792