2777
2789
عنوان

رژیم لاغری

48 بازدید | 4 پست

من قدم ۱۶۰ عه وزنم ۵۰. اضافه وزن ندارم فقط یه کوچولو زیر شکم دارم و رون هام یکم چاقه.

از بچگی ورزشکارم و سه ماهه کالری شماری میکنم ولی انگار نه انگار اصلا تغییر نکردم.

شنیدم تو وزن پایین، کم کردن سخته. چیکار کنم من؟

لابد تو صد کیلو شدن، آسونه 😬 چه حرفایی می‌زنید.  حذف قندو شکر و نمک  پیاده روی، رقص ...

از نظر علمی ثابت شده.

مربی باشگاهم هم بهم گفت اگه وزنت بالا بود تو چند ماه راحت ۲۰ کیلو کم میکردی. ولی چون وزنم بالا نیست خیلی دیر کم میکنم.

همه اینکارا رو کردن جواب نمیده لنتییی

من ساکن تهرانم کالسکه شیر ساز و کل چیز های کوچولوم رو از اپ بی‌بی لایف سفارش دادم. راستش اولش برای خرید اینترنتی سیسمونی یکم حساس بودم، مخصوصاً از بابت اصل بودن جنس‌ها، ولی وقتی سفارشم رسید واقعاً خیالم راحت شد 😊

همه چیز دقیقاً همون چیزی بود که توی سایت دیده بودم، بسته‌بندی خیلی مرتب بود و ارسال هم سریع انجام شد. از پشتیبانی هم هر سوالی داشتم خیلی خوب راهنماییم کردن.

در کل تجربه خرید خیلی خوبی داشتم و چیزی که بیشتر از همه برام مهم بود این بود که محصولات اصل و اورجینال بودن. حتماً برای خریدهای بعدی هم دوباره از بی‌بی لایف سفارش می‌دم 💜👶🏻

https://babylifeshiraz.com/app/

نه همه اینکارو نکردی  امکان نداره

قند و شکر رو برای یه دوره طولانی کلا حذف کردم

کالری شماری داشتن حدود ۶۰۰ تا کمتر از متابولیسمم.

ورزش هم بدنسازی و شنا کار میکنم. 

نمک کلا زیاد مصرف نمیکنیم غذاهای مامانم خیلی کم نمکه

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2843
2834
2835
پربازدیدترین تاپیک های امروز
2108