اول ی نفس عمیق بکش
ذهنتو خالی کن ب چیزی فکر نکن
ب این فک کن اون اتفاق هرچند تلخ گدشت و تموم شد
درسته تجربه تلخی برات بوجود اورد
ولی این خاطررو از بایگانی ذهنت بنداز دور
وقتی میاد تو ذهنت بخودت تشر بزن ک بسه دیگ گذشت
اگ خودت نتونی بخودت کمک کنی کی این کارو انجام بده؟
خداروشکر ک گذشت بهش فکر نکن
ب مرور این گرفتگی های بدنت رفع میشه
اگ مدیتیشن بلدی انجام بده