من رژیم دارم

lodan

عضویت: 1399/10/09

تعداد پست: 357

عسل و خرما 

1402/06/20

|

17:30

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

drrrrrt

مدیر استارتر

عضویت: 1402/04/15

تعداد پست: 926

عسل و خرما 

چاق کننده نیست؟

الحمدالله

1402/06/20

|

17:31

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

quinela

عضویت: 1402/03/14

تعداد پست: 1231

سالاد با آبلیمو 

...

1402/06/20

|

17:31

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

__delbar__

عضویت: 1398/12/20

تعداد پست: 31568

کاهو ، هویج ، خیار ، گوجه ، مغزیجات ، تخم مرغ آبپذ ، سوپ سبزیجات ، 

مرا تا دل بُوَد  دلبر تو باشی♡                                                          یه تثبیتی با اراده💪💛

1402/06/20

|

17:31

3 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

الهاممممممممممم

عضویت: 1398/12/23

تعداد پست: 19972

میوه

چای

سالاد

قد۱۸۰-وزن فعلی70🧑🏼‍🦯وزن هدف۶۵

1402/06/20

|

17:32

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

jtstsztuzurskgdzsra

عضویت: 1400/10/05

تعداد پست: 4973

چاق کننده نیست؟

چرا هست 

1402/06/20

|

17:32

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

fatemeh63

عضویت: 1396/08/28

تعداد پست: 2654

سالاد سبزیجات سیب

در حال ساختن نسخه بهتری از خودم هستم.

1402/06/20

|

17:32

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

تیچرک

عضویت: 1400/09/29

تعداد پست: 39934

یه تخم مرغ آب‌پز کن بخور

حدودا ۷۰ کالری داره و کلی سیر نگهت میداره

نیلوفر🪷 و اگر بر تو بندد همه ره ها و گذر ها. ره پنهان بنماید که کس آن راه نداند. ✍️مولانا جلال الدین بلخی

1402/06/20

|

17:33

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

lodan

عضویت: 1399/10/09

تعداد پست: 357

چاق کننده نیست؟

عزیزم عسل که از شهد گل است چاق کننده نیستش که بعدش اگر ضعف میکنی بهتره یک چیزی مثل همین خرما یا عسل بخوری 

1402/06/20

|

17:33

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

drrrrrt

مدیر استارتر

عضویت: 1402/04/15

تعداد پست: 926

یه تخم مرغ آب‌پز کن بخور حدودا ۷۰ کالری داره و کلی سیر نگهت میداره

واقعا همینقدره؟ ۷۰ تا چیزی نیست 

میشه باهاش گوجه هم بخورم؟

الحمدالله

1402/06/20

|

17:33

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

تیچرک

عضویت: 1400/09/29

تعداد پست: 39934

واقعا همینقدره؟ ۷۰ تا چیزی نیست  میشه باهاش گوجه هم بخورم؟

از صبح چیا خوردی؟

آره بخور نوش جان کالریش همینه

الان زدم تو برنامه ۷۷ کالری و نیم داره 

ولی قشنگ تا شب سیر میمونی

نیلوفر🪷 و اگر بر تو بندد همه ره ها و گذر ها. ره پنهان بنماید که کس آن راه نداند. ✍️مولانا جلال الدین بلخی

1402/06/20

|

17:37

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

drrrrrt

مدیر استارتر

عضویت: 1402/04/15

تعداد پست: 926

از صبح چیا خوردی؟ آره بخور نوش جان کالریش همینه الان زدم تو برنامه ۷۷ کالری و نیم داره  ولی ...

صبح نون و عسل و پنیر

نهار یه کفگیر برنج و یه تیکه رون مرغ

الحمدالله

1402/06/20

|

17:43

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مهیا1375سابق

عضویت: 1401/08/25

تعداد پست: 6669

استاتر از کی رژیم میگیری چقد کم کردی .منم رژیمم گرسنمه😩 میرم سیب بخورم

1402/06/20

|

17:46

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

تافی۹۶

عضویت: 1402/05/26

تعداد پست: 1377

کاهو

1402/06/20

|

17:48

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب