2777
2789
عنوان

اندکی تفکر

68 بازدید | 2 پست

اینجا یه سایت عمومیه

وقتی تاپیکی قفل نیست یعنی استارتر می خواد نظر همه رو بدونه 

پس حق ندارید به نظرات دیگران بخندید و مسخره کنید 

اگه مخالفید یا محترمانه بگید یا هیچی نگید نطرتونو پیش خودتون نگه دارید


خدا هست ، به خاطر ظهور امام زمان(ع) تلاش کنیم  در فضای مجازی و واقعی گناه نکنیم رفیق شهیدم حاج حمید سیاهکالی مرادی مدافع حرم حضرت زینب(س)

کاملا موافقم  بعضی ها خیلی بی ادب هستن، و بد دهن

والا دو دقیقه میایم یه چیز جدید بگیم یادبگیرم همش جر و بحث

خدا هست ، به خاطر ظهور امام زمان(ع) تلاش کنیم  در فضای مجازی و واقعی گناه نکنیم رفیق شهیدم حاج حمید سیاهکالی مرادی مدافع حرم حضرت زینب(س)

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

2790
2778
2791
2779
2792