2777
2789
عنوان

سونو nt

86 بازدید | 10 پست

کی باید انجام بدم تاریخ آخرین پریودم 8تیره

▓▒░|خدایا توقدر مطلق منی| باتوهمیشه حال من مثبت است... ░▒ نی نی من معجزه امام حسین بوده وتوروز عاشورا فهمیدم   خدایا ازت میخوام دل همه منتظرا رو شاد کنی 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

آخییی یادش بخیر انگار دیروز بود منم یکسره درمورد ان تی سوال میکردم  عزیزم دوازده هفتگی برو&nbs ...


یعنی وقتی یازده هفته چنروز بودم یا وقتی دوازده هفته وچن روز بودم

▓▒░|خدایا توقدر مطلق منی| باتوهمیشه حال من مثبت است... ░▒ نی نی من معجزه امام حسین بوده وتوروز عاشورا فهمیدم   خدایا ازت میخوام دل همه منتظرا رو شاد کنی 
۱۲هفته میرن اصولا  دکترنمیری مگه؟

چرا دوهفته قبل نوشته دیگه باید جوابش ببرم یادم نیس

▓▒░|خدایا توقدر مطلق منی| باتوهمیشه حال من مثبت است... ░▒ نی نی من معجزه امام حسین بوده وتوروز عاشورا فهمیدم   خدایا ازت میخوام دل همه منتظرا رو شاد کنی 
یعنی وقتی یازده هفته چنروز بودم یا وقتی دوازده هفته وچن روز بودم

من شنبه یازده هفته شدم رفتم سونو بهم گفت زود اومدی برای یکشنبه دیگه بهم وقت داد

اهل دردی كه زبان دلِ من داند، نيست...🙃
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792