2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

یا باید بخره ک بعد چندسال میتونه اقدام کنه یا باید کفالت مادری خواهری پدری چیزی بگیره یا باید صب کنه بالای ۴۰ بشه ک درصورتی میدن ۳تا بچه داشته باشه طرف

از جهان مانده فقط جان ک مرا ترک کند🙂من چنانم ک محال است کسی درک کند🧚
یا باید بخره ک بعد چندسال میتونه اقدام کنه یا باید کفالت مادری خواهری پدری چیزی بگیره یا باید صب کنه ...

الان ۲۶ سالشه میخوایم پاس بگیریم اما اون نمیتونه 

عزیزم من ارانی نیستم راجب کارای اداری و مدارک شما اطلاع ندارم اگه یکی باز تر بهم توضیح بده ممنون میش ...

کفالتو به پسری میدن ک باباش فوت شده باشه و مادرش هم اگر حقوق بگیره زیر ۱۰ تومن حقوق داشته باشه. یا کلا نداشته باشه وپسر مراقب مادرش باشه به این میگن کفالت مادر

کفالت خواهر به کسی میدن ک پدرمادرش فوت کنن وپسر خواهر مجرد داشته باشه مراقبت کنه از اون 

کفالت پدر هم به پسری میدن ک باباش مریض باشه نتوته کاراشو خودش انجام بده و به پسر نیاز داشتع باشه

از جهان مانده فقط جان ک مرا ترک کند🙂من چنانم ک محال است کسی درک کند🧚
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792