2777
2789

دو مدل ما درست میکنیم 

همسرم دوس داره بهم بزنم ولی مادرم بهم نمیزنه وسط تابه رو کمی چال میکنه تخم مرغ میشکنه میذاره بپزه کامل

🍷جام لبریزم، به دست رعشه دار افتاده ام 🍷

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بعضیا مخلوط میکنن بعضیا میندازن روش  مثل باقلا قاتق

بعضی ها هم نیمرو میکنن آخر سر میذارن روش ببین خودت چطوری دوست داری 

من خودم کلا بدون تخم مرغ درست میکنم اگه بخوام گاهی تخم مرغم بزنم یه دونه همون مثل قاتق میزنم هم نمیزنم دیگه

سلام به تویی که امضامو میخونی امضای خدا پای آرزوهای قشنگت

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792