سلام خانوما. صبح همتون بخیر. دنبال ی رژیم خوب و اصولیم. دکتری رو می شناسید به صورت آنلاین رژیم بده یا پیجی که ازش نتیجه گرفته باشید؟ استپ وزنی پیدا کردم. دارم دیوانه می شم
سلوم عزیزم . من دکتر نمیشناسم ولی یه گروهی داریم توی روبیکا که کنارهم لاغر بشیم هممون کنارهمیم انگیزه و نتیجه میگیریم اگه دوست داشتی بیای تو گروه بگو لینکشو بفرستم
فقط 17 هفته و 5 روز به تولد باقی مونده !
1
5
10
15
20
25
30
35
40
میشه برای سلامت جنینم و زایمان راحتم یه صلوات بفرستید❤️انشالله حاجت روا بشید 🥹♥️
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.