2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مشکلم مادرمه باید هر چی میگه بگم چشم و هیچ مخالف نباشم رو هر چیز زندگیم مادرم تصمیم میگیره

میدونی مادرا چون رو ما دخترا یکم حساسن زیاد حواسشون به ما هست و دوست ندارن راهمون کج شه یکمم بخاطر سن که نیت بدی نداره اونم مادره دوست نداره راهت کج شه ولی خوب گاها تصمیم هاشون با عقیده نظرمون جور نیست اون وقت یکم با خونسردی بهش بگو و اگاهش کن که حق تصمیم داری و اونم باید بپذیره

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز