نمیدونم میشه اسمش رو وسواس گذاشت یا نه..ولی خیلی اذیت کنندست..مثلا وقتی یه فکری میوفته تو سرم تا انجامش ندم اروم نمیشم اصلا و واقعا کل وجود و روانم درگیرش میشه
مثلا وقتی میخوام فردا زنگ بزنم یه سوال از یکی بپرسم تا خود صبح بهش فکر میکنم به حرفم به تمام اتفاقایی که ممکنه بیوفته به جوابش و خلاصه هر چیزی رو پیش بینی میکنم و تا خرخره اعصابم خورد میشه
الان فردا میخوام یه کار خیلی ساده و معمول انجام بدم ولی هیچجوره ارومنمیشم. پر خوری عصبی گرفتم حرکاتم سریع شده حتی نمیتونم بخوابم
با کتاب خوندن و فیلم و نوشتن هم اصلا آروم نشدم فقط فکرم سمت اون کاره تا حالا عصبی تر میشم
چطوره آرومش کنم؟
