2777
2789
عنوان

هیکل خوش فرم

165 بازدید | 11 پست

من نه چاقم نه لاغر فقط یکم شکم درآوردم و دوست دارم باسنم بزرگ تر بشه می‌خوام توی خونه ورزش کنم به نظرتون این اپلیکیشنای رایگان جواب میده ؟

چه اپلیکیشن یا کانال تلگرامی یا پیجی رو پیشنهاد میدید رایگان باشه یا هزینه خیلی کم 

یا کلیپ که از روی اون ورزش کنم هست ؟

دخترا من تو این چند سال کلی برای مربی و برنامه‌های مختلف هزینه کردم ولی هیچ‌وقت نتیجه‌ای که میخواستم نگرفتم.

یکی از دوستام فیتامین رو معرفی کرد و الان بعد از ۶ ماه واقعاً تغییر رو حس میکنم، حتی اطرافیانم هم متوجه شدن 😅

خوبیش اینه که هم تو خونه میشه تمرین کرد هم باشگاه. گفتم اینجا معرفی کنم شاید به دردتون بخوره ❤️

برا بزرگ شدنش باید بری بدن سازی پروتین مصرف کنی رژیم خاصی داره این اپلیکیشنا فقط برای تحرک چربی سوز ...

عه نمیدونستم پس نمیشه توی خونه 

شکم چطور توی خونه میشه آب کرد ؟ 

زیاد نیست شکمم

عه نمیدونستم پس نمیشه توی خونه  شکم چطور توی خونه میشه آب کرد ؟  زیاد نیست شکمم

شکمو توخونه راحت میشه اب کرد برا حجم...نمیشه بدون وزنه

دل را سرشوقی اگرم هست تو انی❤F❤
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2838
2834
2835
2108