رژیم اب🤝
هر چن روز ک بخوای میگیری من ده تا پونزده روزو انتخاب کردم
اینطوریه ک
بین هشت تا ده لیوان اب در طول روز باید بخوری فقط اب میتونی بخوری اگ ضعف کردی ی قاشق عسل
خلاصه روزی ی کیلو کم میکنه اگه میخوای ده کیلو کم کنی باید سیزده تا پونزده روز این رژیمو بگیری ک نهایتا یه تاش برگرده ده تا رو داشته باشی
میتونید بعدش رژیم تثبیت بگیرین
واقعا عالیه من گرفتم و دوباره ام میخوام بگیرم
پایه این🤝
من هرروز گزارششو میزارم
