2777
2789
عنوان

خونه جاری

204 بازدید | 19 پست

شوهرم دوروز باید بره ماموریت یکشنبه عصر میاد مادرشوهرم اینام نیستن رفتن مسافرت حالا این دوز باید تنها بمونم جاریم بهم گفت بیا خونه ما ولی من راحت نیستم مبخام برم خونه دخترخالم .. اینم بگم شوهرم نمیزاره خونه تنها بمونم. چیکار کنم به نظرتون؟ اینم بگم جاریم سرکار میره تا ۳ظهر خونه نیست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792