در خوردن غذایی گرم زیاده روی نکنید ک نتیجه عکس میده
معتادل رفتار کنید
ترشیجات ب کل حذف کنید
کاهو و قارچ و هویج استفاده کنید
از روز دوم پریودتون تا ب مدت سه روز تخم هویج دم کنید بخورید با نبات
قبلش تخم هویج رو خوب بشورید چون سمیه
سعی کنید روز تخمک گذاری یا روز قبلش اقدام داشته باشید
هیچ گونه استرسی نداشت باشید فضای اتاق خنک باشه
قبل از اقدام خانم توت فرنگی یا موز بخوره
اقایون هم به مدت ده دقیقه کیسه آب یخ بزارن روی بیضه هاشون
و اگه حتی میتونن یک فنجون قهوه بخورن اقایون چون این کار ب سرعت اسپرم کمک میکنه
در رابطه اول خانم ارضا شود تا محیط واژن قلیایی بشه
و بعد آقا ده دقیقه بعد ارضا شود
و بعد آقا بعد از ارضا شدن فوری بلند نشود
۵دقیقه بعد بلند شود
و خانم ۵ دقیقه پایی خود را بالا بگیرد بعد ب سمت راست دراز بکشد تا ۱۰دقیقع و بعد حتما خودشو تمیز بشوره
برای پیدا کردن زمان تخمک گذاری روش هست
یک با کیت تخمک گذاری
و دوم با محاسبه آن ک در پست های بعدی روش رو بهتون میگم