چند روزه چند تا مشکل برام پیش اومده خیلی تحت فشار و استرس هستم به نظرتون چکار کنم ، خیلی حالم بده ؟ فک میکنم دیگران خیلی از من بهترن خودمو اصلا دوست ندارم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.