دیروز یکی از دوستان مجازیم بهم آنقدر هوا گرمه نمیتونیم از خونه بریم بیرون خواستم پاشین بیاین تبریز (البته ما اطراف تبریزیم)اینجا انقدر هوا سرد میشه با پتو میخوابیم😂
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.