کیا ورزش میکنن

خانوم_طلا7

عضویت: 1387/09/04

تعداد پست: 20520

مال اینه که عضلاتت به اندازه کافی قوی نیست

کم کم درست میشه

یا اینکه میتونی وزنه رو سبکتر کنی

1402/06/15

|

11:13

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پیشی_خبیث

عضویت: 1399/05/03

تعداد پست: 4199

عضله هات ضعیفه ب مرور درست میشه

بحران آب را جدی بگیریم.خیلی خیلی جدی.آب واقعا کمه.😔اگه رعایت نکنیم سازمان ملل  گفته تا ۵ سال آینده یعنی ۲۰۲۵ جنگ بر سر آب تو خاور میانه شروع میشه...و تا سال ۲۰۴۰ از بعضی شهرای ایران فقط یه اسم باقی میمونه.😔تروخدااااا رعایت کنید.بخاطر بچه هامون..کم آبی و بی آبی واقعا وحشتناکه.بچه هامون خیلی گناه دارن😔😔😔

1402/06/15

|

11:13

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

كافه

عضویت: 1401/08/21

تعداد پست: 12706

ري اكشن بدنه عادت ميكني

قبلش هوازي زياد برو 

عجب صبري خدا دارد

1402/06/15

|

11:13

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

کیمیاگر_۲

مدیر استارتر

عضویت: 1401/04/09

تعداد پست: 5628

عضله هات ضعیفه ب مرور درست میشه

جدا 

ممنون

میشه برای حاجتم یه صلوات بفرستید🥲 عضو گروه قد بلندا https://www.ninisite.com/discussion/topic/11223900/%d9%85%d8%a7-%d9%82%d8%af%d8%a8%d9%84%d9%86%d8%af%d8%a7

1402/06/15

|

11:13

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

کیمیاگر_۲

مدیر استارتر

عضویت: 1401/04/09

تعداد پست: 5628

مال اینه که عضلاتت به اندازه کافی قوی نیست کم کم درست میشه یا اینکه میتونی وزنه رو سبکتر کنی

وزنه ندارم یوگاعه ولی بدنم و شکمم ی جور بدی میلرزه 

میشه برای حاجتم یه صلوات بفرستید🥲 عضو گروه قد بلندا https://www.ninisite.com/discussion/topic/11223900/%d9%85%d8%a7-%d9%82%d8%af%d8%a8%d9%84%d9%86%d8%af%d8%a7

1402/06/15

|

11:14

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

کیمیاگر_۲

مدیر استارتر

عضویت: 1401/04/09

تعداد پست: 5628

ري اكشن بدنه عادت ميكني قبلش هوازي زياد برو 

❤️ممنون

میشه برای حاجتم یه صلوات بفرستید🥲 عضو گروه قد بلندا https://www.ninisite.com/discussion/topic/11223900/%d9%85%d8%a7-%d9%82%d8%af%d8%a8%d9%84%d9%86%d8%af%d8%a7

1402/06/15

|

11:15

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دخترک_زمستونی

عضویت: 1402/01/01

تعداد پست: 3406

منم موقع کرانچ اینجوری میشم رومخمه

1402/06/15

|

11:18

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

قیمه_با_مرغ

عضویت: 1402/06/13

تعداد پست: 6577

بدنت میلرزه؟

خدایاااا شکرت بخاطر نعمت بزرگی که بهم دادی کمکم کن بتونم خوب از پس بزرگ کردنش بربیام   خدایا شکرت بخاطر زندگیممممممم🌿♥️

1402/06/15

|

11:19

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خانوم_طلا7

عضویت: 1387/09/04

تعداد پست: 20520

وزنه ندارم یوگاعه ولی بدنم و شکمم ی جور بدی میلرزه 

آها 

خوب همونم یواش یواش درست میشه

من الان خیلی وقته ورزش میکنم ولی هنوز تو بعضی حرکات ممکنه لرزش داشته باشم. چیز خاصی هم نیست

1402/06/15

|

11:19

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آیلا_عشق_کاکائو۲

عضویت: 1402/05/11

تعداد پست: 309

من بالرزش کنارمیام ولی بعدش بدن درد شدیدی دارم تایه مدت

1402/06/15

|

11:22

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آیلا_عشق_کاکائو۲

عضویت: 1402/05/11

تعداد پست: 309

آها  خوب همونم یواش یواش درست میشه من الان خیلی وقته ورزش میکنم ولی هنوز تو بعضی حرکات ممکنه ...

برگام

اکانتت مال۱۵سال پیشه!!!! 

چجوری نگهش داشتی

1402/06/15

|

11:22

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خانوم_طلا7

عضویت: 1387/09/04

تعداد پست: 20520

برگام اکانتت مال۱۵سال پیشه!!!!  چجوری نگهش داشتی

با سختی و تلاش فراوان   

البته یه بار تعلیق شدم. بعد رفتم شش ماه پیدام نشد. بعد از شش ماه پیام دادم که من گناه دارم برم گردونید

دیگه لطف کردن و آوردنم

1402/06/15

|

11:31

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آیلا_عشق_کاکائو۲

عضویت: 1402/05/11

تعداد پست: 309

با سختی و تلاش فراوان     البته یه بار تعلیق شدم. بعد رفتم شش ماه پیدام نشد. بعد از شش م ...

آفرین به تلاش و اراده قویت  

من ازسال۹۵میام سایت سالی دوسه بار تعلیق میشم بابدبختی میرم شماره پیدامیکنم باز میام 

مشکلم اینکه نمیتونم جلوزبونموبگیرم بیشتر بخاطرحرفای سیاسی تعلیق میشم

1402/06/15

|

11:34

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

كافه

عضویت: 1401/08/21

تعداد پست: 12706

وزنه ندارم یوگاعه ولی بدنم و شکمم ی جور بدی میلرزه 

ضعفت كمبود پروتئينه 

عجب صبري خدا دارد

1402/06/15

|

11:44

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب