2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اثر ویکتور هوگو  من ک ناراحت میشم 😢😢😢قدیما نل میداد اونم دنبال مادرش بود کلا غمگین بود  ...

آره براساس واقعیته. ژال والژان واقعا وجود داشته 

گر نگهدار من آن است که من میدانم، شیشه را دربغل سنگ نگه میدارد!!
سلام به همه آره منم میدیدم اما الان اصلا پخشش نمیکنن ، نمیدونم چرا؟؟؟؟ اگر کسی میدونه بگه کی پخشش می ...

سلام عزیزم چندروزی 7به بعد پخشش میکردن ولی 4.5روزی میشه که دیگه پخش نمیشه. تمومم نشده برنامش 

گر نگهدار من آن است که من میدانم، شیشه را دربغل سنگ نگه میدارد!!
نه انگار نیمه کاره ولش کردن، نمیدونم واقعا چرا 

بخاطر سرسفره خدا فک میکنم پخش نمیشه کلا برنامه ها جابجاشدن. پهلوانانم قشنگه اونم ببین😀

گر نگهدار من آن است که من میدانم، شیشه را دربغل سنگ نگه میدارد!!
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792