راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من کلا از آبی مخصوصا آبی نفتی و آبی کاربنی بیزارم ولی خیلیا دوست دارن . کلا نظر بقیه برات مهم نباشه ولی بطور کلی رنگی نیست که مناسب جوون ها باشه . از این به بعد این رنگی کمتر استفاده کن . ولی ایندفعه رو بپوش