2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

شاید یودم😔😭💔

شایدمامانش پرش کرده بوده بلاکت کرده اگه واقعا دوست داشته باشه که میادخاستگاریت اگه نه که به حرف مامانشه بیخیال شو ارزش توبیشترازاین حرفاست که به حرف مانانش بلاک کنه به حرف مامانش تموم کنه ولش کن دانشگاه میری صدتابهترازاون هست که باهاشون خاطره میسازی فراموش میکنی اینو 

بجای دلتنگی به ارزش خودت فکرکن اینجوری کمتراذیت میشی عزیزم درکت میکنم ولی ارزشت خیلی مهمتره

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792