سلام بچه ها من نوزادم دوقلو هستن ۳۱هفته دنیا اومدن الان ۱۴ روزه nicuهستن دو سه روز دیگه میرن بخش اکسیژن نمیگیرن اکسیژن هم بین ۹۰تا ۹۷ متغیر میشه کسی مثل من بوده خیلی نگرانم لطفا تجربه هاتون رو برام بگین وزنشون هم ۱۶۰۰هست
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.