راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
عزیزم برنامه رضوان رو نصب کن بزن غذا حضرتی تا سه نفر باهر خطی باکد ملی براتون غذا حضرتی میدم هر سه سال هم میتونی شارژ کنی من خودم مشهدی هستم و چند وقت پیش رفتم سه شنبه ها رو هم بزن چلو گوشت غذاش😂