دوستان من کم کاری تیرویید دارم باعث شده یه کیلو وزنم زیاده بشه .دانه چیا دو وعده هست استفاده میکنم بعد خوردن سردرد دارم آیا طبیعیه ؟؟؟و یه ماهه نتیجه میگیرم بنظرتون!؟!؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.