سلام
من خیلی بی اراده شدم ی همراه میخوام که از فردا باهاش استارت رژیم رو بزنم حالا هر رژیمی من خودم میخوام ی شوک بدم فقط آب بخورم و مطمئن ام دووم میاره نوع رژیم رو بیخیال فقط اینک کسی هست استارت بزنیم لاغر کنیم تا آخر شهریور من ۵۵ کیلو ام میخوام بشم ۴۵ زمانی که ۴۵ بودم خیلی اوکی بودم الان گامبو شدم نسبت به قد و سنم اگر کسی هست اینجا بگه اگر شد روبیکا گروه میزنیم اگر نع همینجا تو همین تایپیک هر شب گزارش کل روزمون میدیم بهم بلکه انگیزه بگیریم
