2777
2789
عنوان

هعب

80 بازدید | 8 پست

سلام دوستانن من چهارده سالمه و اینکه نزدیک پریودیمه

ولی خیلی دارم اذیت میشم شکمم و زیر شکمم ورم کرده شکمم هییی صدا میده زیر شکمم خیلییی تیر می‌کشه و بالا تنمم درد می‌کنه چیکار میتونم کنم زودتر شم؟ ببخشید عضو شدم نیاز داشتم به کمک خجالت کشیدم از مامانم بپرسمش😞


عزیزم آویشن دم کن بخور

با یک کم نبات 

یا فقط آب داغ نبات بخور آروم میشی

مسکن بخور 

و عجله نکن برای پریود شدن یک کم حوله داغ بزار مثلا با اتو یا سشوار گرمش کن

اصلن هم خجالت نکش بدون توضیح اضافه به مادر بگو دلم تیر میکشه

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

😑😐برو پیش مامانت یه عمر پوشکش عوض میکرد 

حالا خجالت ندارع که.یه چیز میگن میخوری خونت میافته گردنشون

                                                                      ناشناسم   ✨️                 من شک دارم به شادیای شما 🗣             

😑😐برو پیش مامانت یه عمر پوشکش عوض میکرد  حالا خجالت ندارع که.یه چیز میگن میخوری خونت میافته ...

هر دفه مامانمو میگم میگه تو رو خودت حساسیی می‌خنده بم😐😂

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792