دیروز انگشتم رو زمین سیمانی انگشتم کشیده شد عجله داشتم دستمال دورش پیچیدم و جوراب و کتونی پوشیدم و رفتم بیرون از عصر تا ۱۱ شب امروز در یخچال خورد بهش چرک و خون اومد بیرون حالا هم کبود شده
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.