راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
معدت داغون میشه..به جاش فقط میوه بخور...من با میوه خوردن توی۴۵روز۱۸کیلو کم کردم..بعدش تا۲۷کیلو کم کردم...ولی تو در کنارش یکم سینه مرغ خالی بخور با یک یا دو قاشق برنج فقط
فسقلی مامان و بابا لحظه شماری میکنیم برای بغل کردن و دیدنت😍❤️خدایا خودت مواظب کنجدم باش🙏❤️