2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

سلام من دکتر پوست نرفتم ولی اگه شوینده ت رو عوض کنی و یه روتین پوستی خوب مناسب پوست خودت داشته باشی ...

برای روتین پوستی گفتن بزن اینستا ولی هیچی نیاورد همش تبلیغ بود ! چطور میتونم یک روتین خوب پیدا کنم؟

راستی شوینده فاقد سولفات و پارابن استفاده کن 👌🏻 من از زمانی که این نکات ساده رو رعایت کردم دیگه جوش نمی‌زنم یا شاید خیلی کم ، غذا های چرب رو هم نخور پوست و موهات رو داغون می‌کنه سعی کن از روبالشتی ساتن استفاده کنی.

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز