من با وجود رژیم و کالری شماری دارم چاقتر میشم
چکارکنم به نظرتون؟
یه ماه رژیم 3 کیلو لاغر شدم ولی این ماه وزنم استپ کرده و حتی کمی چاقتر هم شدم با وجود رزیم
الان وزنم 64 قدم 160
دو روز در هفته فست بگیر
وای من چن روز رژیم گرفتم واقعا انقد لاغر شدم همه لباسایی که برام کوچیک بود مامانم میگقت بده برع اندازم شده
تاپیک های به روز شده
54 دقیقه پیش
54 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز