نمیشه یه رژیم بگین زود لاغر شم
من ی چی میخام‌چاق شم
دو
منم همینطور
دچار پرخوری عصبیو کم‌تحرکی ناشی از افسردگی‌ام
رژیم قند، به مدت دوهفته، دو الی شش کیلو کم میکنی، یعنی قند مصنوعی به طور کامل حذف بشه از رژیمت بمدت دو هفته، بجز میوه هیچ چیز قندداری نخور
یه بلاگر ایرانی ساکن آمریکا هست که دو دوره در اثر افسردگی چاق بوده . و هر بار با پیاده روی و دو ۲۰ کیلومتر در روز الان بسیار لاغر و البته توپر (یعنی خوش اندام ) شده . میگفت از روزی ۱۰ کیلومتر شروع کرده
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز