اومدیم جاتون خالی شمال الان میخوایم از مرزن اباد برگردیم تهران جاده رو یک طرفه کردن گفتن تا ۱۲ شب هم باز نمیکنیم الان ۵ باز مرزن اباد رو چرخیدیم از راه های دیگه هم ۶ ساعت راهه بریم تهران کلافه شدیم😶
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.