2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من خواهرم تو کنکور ازش استفاده کرد باعث شد دولتی قبول شه.ولی برا پیام نور اینا نمیدونم

دلا غافل زسبحانی چه حاصل/مطیع نفس شیطانی چه حاصل/بُوَد قدر تو افزون از ملائک/تو قدر خود نمیدانی چه حاصل

چجوریه این ۵ ٪ 

مال همونه ک چدرتون تو جبهه بوده

پدرم هم چبهه بوده ولی نمیدونم چجوری بگیرم ۵٪ رو

مردم شهری که همه در آن می لنگند ، به کسی که راست راه می رود می خندند ... 
چجوریه این ۵ ٪  مال همونه ک چدرتون تو جبهه بوده پدرم هم چبهه بوده ولی نمیدونم چجوری بگیرم ۵٪ ...

  برید تو گوگل سرچ کنید استعلام ایثار گری تو سایت ارتش میرید اونجا استعلام ایثار گری پیدا کنید کد ملی بابا بزن کد ایثار گریش میاد بالا

فضول زندگی نباشیم دخالت بیجا ممنوع 🚫🚫
 برید تو گوگل سرچ کنید استعلام ایثار گری تو سایت ارتش میرید اونجا استعلام ایثار گری پیدا کنید ...

مرسی عزیزم❤

مردم شهری که همه در آن می لنگند ، به کسی که راست راه می رود می خندند ... 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792